【热点】这个菜怪又丑,却是“补水面膜”,女人多吃一点,皮肤水嫩显年轻

字体:

冬季吃肉进补时,也不能忘怀多吃一点补水的蔬菜。生菜水分含量很高,可是,长相并不好看,看着怪怪的高低不屈,当然生菜长得怪又丑,却是女人的“补水面膜”,由于吃了一盘生菜含水量就像敷了一片补水面膜日常,女性应该都知道经常敷面膜对皮肤异常好,能够让皮肤充塞水份,变得水润精细,一张水分优裕的脸,看着也会年青不少。而且,生菜中含有富厚的维c,能够祛斑抗老化。女人每天多吃一点,皮肤或许变得精致水嫩变得更年轻。下面就把这菜的做法分享给大家。感兴趣就看看吧!

首先预备好必要的质料:生菜、油、盐、生抽、蒜蓉

第一步:先把买来的生菜用清水冲刷几遍,如许或许将生菜洗得更清洁,生菜洗好后放入篓子中沥干,在将生菜沥干的时间,把生菜掰成小段,这样生菜炒起来更利便,吃起来口感也会更好。接着将买的大蒜去皮,去皮之后把大蒜切成蒜末便利一会儿利用。

第二步:大蒜是很好的调香食品,吃了还或许消炎杀毒,对身段有很多的优点,所以在大蒜的时候必然要多切一点,并且还要切得细一点。起锅热油,油热之后把生菜放入锅中翻炒。在翻炒生菜的时候不要用大火,这样生菜很容易炒黑。

第三步:当生菜梗炒软之后,往锅中加入一点水,把生菜放入锅中煮一小会儿,如许生菜吃起来鲜美多汁,口感会更好,当生菜煮的水开之后,再往锅中放入一点盐,这样生菜吃起来比力入味,吃着还不会有水腥味。

第四步:放入盐后,翻炒均匀,再往锅中倒入一点生抽,生抽能让这菜吃起来更鲜美,炒匀后,把切好蒜末倒入锅中一路翻炒,蒜末能让这菜吃味道更好,接着只要将蒜末炒出香味就或许了。要是喜欢辣的,或许放入一点辣椒调味。